Типы курения.
| АКТИВНОЕ | ПАССИВНОЕ |
| обычные сигареты | "легкие" сигареты |
| | Многие так называемые
«мягкие» сорта сигарет
характеризуются
крайне высоким
содержанием смол.
Снижается риск
развития рака
легкого, риск
сердечно-сосудистых
заболеваний не
снижается вообще.
Приходится выкуривать
большее количество
сигарет, чтобы
получить необходимую
концентрацию
никотина.
| -это медленное
самоубийство,
поскольку табачный
дым более агрессивен,
чем при активном
курении.
(Американцы
подсчитали,
что ежегодно от
сердечных приступов,
спровоцированных
пассивным курением,
умирает 50 000
американцев)
|
ИНДЕКС КУРЕНИЯ (оценка фактора риска развития заболеваний):
ИК = ЧИСЛО СИГАРЕТ (ВЫКУРИВАЕМЫХ В ДЕНЬ) x 12
ИК>140 – риск развития хронических обструктивных болезней легких крайне высокий.
ТЕСТ ФАГЕРСТРЕМА (оценка степени никотиновой зависимости)
| Вопрос | Ответ | Баллы |
Как скоро после того, как Вы
проснулись, Вы выкуриваете первую
сигарету?
| В течение первых 5 мин
В течение 6-30 мин
| 3
2 |
Сложно ли для Вас воздержаться
от курения в местах, где курение
запрещено?
| Да
Нет
| 1
0 |
От какой сигареты Вы можете легко
отказаться?
| Первая утром
Все остальные
| 1
0 |
| Сколько сигарет Вы выкуриваете в день? | 10 или меньше
11-21
21-30
31 и более
| 0
1
2
3 |
Вы курите более часто в первые часы
утром, после того, как проснетесь, чем в
течение последующего дня?
| Да
Нет
| 1
0 |
Курите ли Вы, если сильно больны и
вынуждены находиться в кровати целый
день?
| Да
Нет
| 1
0 |
Степень никотиновой зависимости определяется по сумме баллов:
0-2 - очень слабая зависимость, 3-4 - слабая зависимость, 5 - средняя зависимость, 6-7 - высокая зависимость, 8-10 - очень высокая зависимость.
СТЕПЕНЬ МОТИВАЦИИ (оценка готовности к отказу от курения)
Бросили бы Вы курить, если бы это было
легко?
| Как сильно Вы хотите бросить
курить?
|
| Ответ | Балл | Ответ | Балл |
| Определенно нет | 0 | Не хочу вообще | 0 |
| Вероятнее всего, нет | 1 | Слабое желание | 1 |
| Возможно, да | 2 | В средней степени | 2 |
| Вероятнее всего, да | 3 | Сильное желание | 3 |
| Определенно, да | 4 | Однозначно хочу бросить
курить
| 4 |
Сумма баллов больше 6 - высокая мотивация к отказу от курения, можно предложить программу с целью полного отказа от курения.
Сумма баллов от 4 до 6 - слабая мотивация, можно предложить короткую лечебную программу с целью снижения курения и усиления мотивации.
Сумма баллов 3 и ниже - отсутствие мотивации, можно предложить программу снижения интенсивности курения.
