Эмоциональная жизнь деловых людей
|
Еще совсем недавно к профессиям, требующим особого эмоционального напряжения, относили лишь специальности авиадиспетчеров, машинистов поездов. Сегодня в этом состоянии целые социальные группы - это руководители собственных предприятий, банкиры, работники торговли (все сферы, в том числе услуг) и многие другие. За успех в своей деятельности многие расплачиваются своим здоровьем. Работу делового человека нельзя сравнить с обычным творческим напряжением. «Свободный художник» сам ставит перед собой задачу, и, как бы ни была она трудна, ее разрешение всегда приносит моральное удовлетворение. Положение делового человека иное - он вынужден решать заодно и десятки проблем, которые перед ним поставят другие. Часто у лидера формируется ощущение, что он «одиночка», что в любом, даже незначительном деле он может рассчитывать только на себя. Это ощущение распространяется и на семью - так человек теряет систему поддержки. На первом месте становится работа. А семья - на последнем. Кроме того, в погоне за благосостоянием (или в бегстве от реальности) происходит сжатие субъективного времени. Дни превращаются в Вот несложные приемы для людей, которым нужно замедлить темп жизни. 1. Оставляйте наручные часы дома в те дни, когда вам не надо нигде быть в точно указанное время (например, в выходной). 2. Старайтесь делать одно дело, а не несколько одновременно (не читайте газету за едой; не просматривайте документы, разговаривая по телефону). 3. Пытайтесь разговаривать медленнее, пешком ходите медленнее, будьте любезнее с окружающими, улыбайтесь, а не пробегайте мимо в опаске, что вы опоздаете и ничего не успеете, научитесь спокойно стоять в очереди. 4. В вашем распорядке дня должно быть время для отдыха, находите время порадоваться маленьким радостям жизни. Гармонично сочетайте работу, спорт, чтение, отдых, общественную деятельность, общение с семьей, медитацию. |